ਆਖ਼ਰੀ ਅਪਡੇਟ: 17 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026
ਨਿਆਂਪੂਰਨ ਵਰਤੋਂ ਨੀਤੀ
Aretic ਆਮ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਏ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
🌐 ਪੰਜਾਬੀ (ਭਾਰਤ)
Aretic ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਮ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਨੀਤੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵਰਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਏ, ਆਟੋਮੇਟਡ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਆਮ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਾ ਖਾਏ, ਤਾਂ ਸੇਵਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
1. ਦਾਇਰਾ
ਇਹ ਨੀਤੀ ਮੈਂਬਰ ਐਪ, aretic.app ਅਤੇ api.aretic.app ਉੱਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ API ਸੇਵਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਵਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀਆਂ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ।
2. ਆਮ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ
- ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਫੋਟੋ, ਛੋਟੇ ਸੁਨੇਹੇ, ਜਾਂ ਸੋਧ ਰਾਹੀਂ ਭੋਜਨ ਦਰਜ ਕਰਨਾ।
- ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ, ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲ, ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਵੌਇਸ ਨੋਟਾਂ ਜੋੜਨਾ।
- ਆਪਣਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਕੋਚ ਗਾਈਡੈਂਸ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਯੋਗ ਦਿਨ ਜਾਂ ਐਂਟਰੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖਣਾ।
- ਐਪ ਨੂੰ ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ, ਨਾ ਕਿ ਉੱਚ-ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ AI ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਜੋਂ।
3. ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ
- ਖਾਤਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵੇਚਣਾ।
- ਅਸਧਾਰਣ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰਿਪਟ, ਆਟੋਮੇਸ਼ਨ, ਸਕ੍ਰੈਪਿੰਗ, ਬੋਟ, ਜਾਂ ਬਲਕ/ਬੈਕਫਿਲਡ ਲਾਗਿੰਗ।
- ਦੁਹਰਾਈਆਂ, ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਅੱਪਲੋਡਾਂ, ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਟੈਸਟਿੰਗ, ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ।
- Aretic ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ-ਉਦੇਸ਼ AI ਚੈਟ ਟੂਲ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤਣਾ।
4. ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਿਤੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਵਰਤੋਂ ਅਸਧਾਰਨ ਲੱਗੇ, Aretic ਅਚਾਨਕ ਸਖ਼ਤ ਰੋਕ ਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਟਾ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ 8 ਤੋਂ ਵੱਧ AI ਬੇਨਤੀਆਂ ਆਉਣ, ਤਾਂ ਨਵੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ ਸੰਭਾਲ ਕੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- normal: ਆਮ ਪਹੁੰਚ, ਬਿਨਾਂ ਨਿਆਂਪੂਰਨਤਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ।
- ਘੱਟ ਉਪਲਬਧਤਾ: ਸੰਖੇਪ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਲਿਖਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਵੈੱਬ ਖੋਜ ਦੀ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਮੁੱਖ ਲਿਖਤ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਰਾਹੀਂ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਰੋਕਿਆ ਹੋਇਆ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੱਕ ਡਾਟਾ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਲਈ fair_use_limited ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਤਿਹਾਸ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਖਾਤੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮਕਸਦ ਸੇਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਲਾਗਤ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈ, ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਾਲੂ ਹੋਵੇ, Aretic ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕਦੋਂ ਰੀਸੈਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਮ ਗਲਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੁਪਣਾ।
5. ਕੀ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਘਟੇ ਜਾਂ ਰੁਕੇ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਨ ਜਾਂ ਐਂਟਰੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6. ਰੀਸੈਟ ਅਤੇ ਮਦਦ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮੁੜ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੇ ਕਿ ਸੀਮਾ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ support@aretic.app ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਈਮੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਛੋਟਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ।
7. ਸੰਪਰਕ
ਇਸ ਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ support@aretic.app 'ਤੇ ਭੇਜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।